Krafttraining und Functional Training
Krafttraining ist ein gesundheitlicher Alleskönner: das richtige Training macht dich nicht nur fit für den Alltag, stärkt deine Knochen und Muskeln, und macht dich beweglicher und weniger anfällig für Verletzungen, sondern steigert dein Wohlbefinden allgemein. Egal wo du gerade stehst, mit uns lernst du deinen Körper effizienter einzusetzen, wieder mehr Vertrauen in deinen Körper zu gewinnen und dein volles körperliches Potential auszuschöpfen. Dadurch erleichtert sich dein Alltag und du hast wieder mehr Energie für die Dinge, die dir Spaß machen. Zusätzlich kannst du dein neu gewonnenes Vertrauen auch auf andere Bereiche deines Lebens übertragen.