Wir helfen dir, bessere Entscheidungen zu treffen
Kurze Programme mit schnellen Resultaten bringen viel Motivation zu Beginn, jedoch auch nicht zu unterschätzende Gefahren. Jo-Jo-Effekt, Diätverwirrung oder langfristige gesundheitliche Beschwerden sind typische Probleme, die wir über die letzten Jahre bei anderen Challenges und auch bei uns selbst oft gesehen haben.
Verfolgt man ein “(zu) großes” Ziel und ist somit dementsprechend motiviert, fühlt sich jedes Programm, jede Diät, jede Umstellung zunächst einmal schaffbar an. Je härter desto besser. No Pain no gain. Dieses Gefühl treibt dich für ein paar Wochen, vielleicht auch ein bisschen länger an. Alles scheint super zu laufen. Die Kleidergrößen schmelzen nur so dahin. Doch irgendwann kommt dann immer öfter “das Leben” dazwischen. Sei es, weil das Leben durch Kinder oder Partner fremdbestimmt wird, Restaurantbesuche leider zur Tortur werden und man die Zeit mit den eigenen Freundinnen dadurch nicht mehr genießen kann oder der Alltag mal wieder Überhand nimmt. Innerhalb von kürzester Zeit sind alle Erfolge wieder zerstört. Kundinnen kamen oft zu uns mit der Frage: “Warum tu ich mir das eigentlich an?”
Man möchte immer einem bestimmten Ergebnis nachlaufen: ein flacherer Bauch, ein knackiger Po, definierte Arme oder starke Schultern. Man probiert einen Trainingsplan nach dem anderen, macht Intervallfasten, reduziert die Kohlenhydrate usw. Das Resultat ist eine Flut an Information, unterschiedlichen Meinungen und unzähligen Trends wo man gar nicht mehr weiß, welchem man folgen sollte.
Wir kennen das nur allzu gut. Nenne uns eine Diät und wir können dir versichern, wir haben es genauso ausprobiert. Wir wollen dich nicht für ein paar Wochen um 180 Grad drehen. Wir wollen dir die notwendigen Instrumente in die Hand geben, um die richtigen Entscheidungen für dich zu treffen. Dann kannst du dich in einem Rahmen verändern, der für dich passt und der dies auch zulässt. Du konzentrierst dich die ersten 8 Wochen zunächst rein auf das Ausführen und überlässt uns das Denken.
OPTIMUM Kickstarter ist der Start, nicht das Ende!
Wir setzen für dich die entscheidenden Schritte als Startschuss für eine langanhaltende Veränderung deiner Gewohnheiten.
Du kannst nicht sprunghaft von 0 auf 100 starten, nur durch moderate Veränderung kann ein Gewöhnungseffekt erzielt werden. Abrupte Veränderungen führen oft zu Frustration und Flucht. Wir wollen dich nicht in die Flucht treiben sondern führen dich schrittweise zu Veränderungen, sodass sie für dich zu deinem alltäglichen Leben werden. Mit unserem Programm lernst du das notwendige Fundament dazu aufzubauen, die entscheidenden Schritte nachhaltig zu setzen.
